Osoto gari

Nagy Külső Horogdobás.
1. Állsz a partnereddel szemben.Megfogod a jobb kezeddel a hajtókát a bal kezeddel a jobb kezét.
2. Bal Lábaddal kilépsz az ő jobb lába mellé. Közben mindkét kezeddel húzod kicsit oldalra.
3.Jobb lábad az ő jobb lába mőgé lerakat szorosan az övéhez (a vádlitok összeérjen.)
4. Most nyomd a föld felé.
5. A bal kezeddel ne engedd el az ő jobb kezét. Nehogy a hátára essen.
Hozzászólások
Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy regisztrálj!
Szerző
Címkék
Elfogadom

Az oldalon harmadik féltől származó cookie-kat (sütiket) használunk a megjelenő reklámok személyre szabása és statisztikai adatok gyűjtése érdekében. Az oldal használatával elfogadod a cookie-k alkalmazását. Több információ