Judo Hátra gurulás

Ez is egy alap. Hátrafele gurulás.
Úgyan úgy kell mint a hátra bukfencet csak a kezeddel csapsz egyet a földre. Ez a tompítás. És ezt úgy jó hogyha folyamatosan megállás nélkül végiggurulsz a tatami végéig. Tatami: Talaj
Mind két válladon kell hogy tudj gurulni mert ez később jól jön a fejen átdobásnál...
Tipp: előtte egy órával kell hogy egyél mert ha rögtön előtte eszel hányingered lesz.
Judó előtt jó ha eszel egy kis csokit.
Hozzászólások
Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy regisztrálj!
Szerző
Címkék
Elfogadom

Az oldalon harmadik féltől származó cookie-kat (sütiket) használunk a megjelenő reklámok személyre szabása és statisztikai adatok gyűjtése érdekében. Az oldal használatával elfogadod a cookie-k alkalmazását. Több információ