Egy kicsit a küzdelem elveiről
1. Ne sérüljünk meg: Ehhez nagy jártasság kell és sok,minél életszerűbb gyakorlás ülve fekve állva késsel bottal székkel stb. Ha mégis megsérülnénk próbáljuk tompítani a támadást ütést rúgást, ne mutassuk ki, hogy megsérültünk ,maradjunk aktívak...
2."Legyünk szerények":Ne hősködjünk, ne keressük a konfliktust és fogadjuk el mások bírálatát tanítását,olykor még a vereséget is...
3.Fontos hogy az adott helyzetben higgadtak maradjunk és ne veszítsük el a fejünk, hiszen fel kell ismernünk a támadó mozdulatát és nyugodtnak kell maradni,így helyesen tudunk reagálni.....továbbá ezt csak edzéssel tudjuk elérni, úgy hogy stresszhelyzetet teremtünk gyakorlás közben is,a gyakorlók próbáljanak életszerűek lenni,kezdődjön a gyakorlás egy egyszerű szóváltással és lökdösődéssel majd hirtelen egy támadás és a gyakorló partnernek helyesen kell védekeznie...a gyakorló felek lepjék meg egymást séta közben ülve tévét nézve,kell hogy ilyen edzést csinálj.....
4.Soha ne alkalmazzunk fölöslegesen erőszakot,ne feledjünk van mindíg választásunk, a futás,ami talán nem annyira hősies,de sokszor beválik...
Persze ha az adott helyzet úgy kívánja pl: tudjuk hogyha elszaladunk utolér a támadó vagy nincs elég hely az elfutásra, akkor ne feledjük "a legjobb védekezés a támadás",hiszen ha várjuk az ellenfél lépését ,de a mi cselekvésünk nem volt elég a lefegyverzésre,akkor könnyen alakulhat ki küzdelem az önvédelmi helyzetből...
Na de mi az a küzdelem, a küzdelem a közelharc egy olyan formálva ,amikor nem konkrét önvédelmi technikákat alkalmazunk,hanem a két fél ütéseket rúgásokat védéseket és blokkokat hajt végre egymáson,ez átmehet birkózásba és földharcba is,persze a küzdelemhez rendelkeznünk kell erő-álló képességgel ezt az edzés során zsákolással(maximális erő és gyorsaság,átlépve a holtpontot),valamint felületkeményítés egymás combjának,hasának a kemény felületi ütése ettől kötött leszel és erősödik az izom is,továbbá hozzá szokik a szervezeted inkább a tested és a tudatod a nagy erejű ütéshez és rúgáshoz, sok futás javít az állóképességen is, de elengedetlen a küzdelemhez maga a kemény harc.
Tehát ha nem vagyunk erőlétileg felkészülve akkor ne kerüljünk bele küzdelembe, inkább válaszuk a menekülést vagy a kezdeményezést...
5."Csak olyan erővel válaszoljunk, amely elég a veszély semlegesítéséhez és ahhoz, hogy kikerüljünk belőle"...
A mellékelt videó bemutatja nektek a Krav Maga-t, ami egy gyakorlatias önvédelmi és küzdelmi rendszer, a felsorolt elvek szorosan kapcsolódnak hozzá!
A Krav Maga legfőbb irányelve:
"Si vis pacem para bellum"
"Ha békét akarsz, készülj a háborúra"
Hiba jelentéseHiba jelentése
További trükkök
Hozzászólások
Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy lépj be Facebookkal!
Roy1991
Bocsi a helyesírási hibákért és a pontatlan, olykor értelmetlen vagy nem értelmezhető megfogalmazásért.....
Vélemény?