DEFENDO - Pajzs

Fejre és állra indított egyenes és köríves ütések kivédésére. Ha érzed, látod, hogy jobb vagy balról indul egy köríves ütés, vagy szemből egy egyenes, akkor bár meglepető, de a két kezedet húzd fel a fejed elé, hogy az alkar vízszintes legyen és a könyökök érjenek össze, tenyereidet rögzítsd a fejeden. Miközben húzod fel lépj az ellenfeled felé dinamikusan és az összezárt könyökökkel - magasságbeli eltérések alapján - támad meg az ellenfél arcát, torkát, szegycsontját, mellkasát. Fontos, hogy a két kéz között a szűk kilátási lehetőségek ellenére is keresd a másikat. A kis résen a könyök között ki látsz majd.
Hozzászólások
Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy regisztrálj!
2013. október 7. 20:31
ez egy jó trükk,de ha egy pillanatra nem figyelsz komoly bajok történhettek
2011. január 9. 16:28
nem nagyon értem!
el küldenéd nekem!
a citromail-omra!
a citromail email cimem: kondocs.norbert@citomail.hu
2011. január 7. 23:16
Kettős fedezéék :)
Szerző
Címkék
Elfogadom

Az oldalon harmadik féltől származó cookie-kat (sütiket) használunk a megjelenő reklámok személyre szabása és statisztikai adatok gyűjtése érdekében. Az oldal használatával elfogadod a cookie-k alkalmazását. Több információ